こんにちは！kawaii転職のうさり（@kawaii_tenshoku）です。
上司や同僚・後輩、クライアントや外部のパートナーなど、多くの人と関わることで、ときには「ストレス」を抱えてしまうこともあると思います。
とくに「会社の人間関係が悪い」「上司と相性が合わない」なんてネガティブな状況が生まれてしまっている時は、ストレスが大きくて苦しいですよね……。
なので当記事では人間関係に悩むあなたに、対策方法3つと今の環境を変える最強の方法をお伝えしていきます♡
仕事上の人間関係に疲れた時の対策3つ
仕事をしていると「人間関係に疲れたな」と思ってしまうこと、ありますよね。
わたしだって、何度も経験があります……。
会社の飲み会やイベントに参加しなければいけないとき、愛想笑いしながら雑談しているときなど、実際の業務だけでなく、会社で過ごす生活上でも「ストレス」になってしまうことってありますよね。
けれど、そんな状況を我慢しつづけるのは「心」に良くありません。活き活きと過ごせるように改善をしていきましょう♡
そこで当記事では、仕事上の人間関係に疲れてしまった時の対策方法を3つ紹介していきます。
- 人間関係をリセットする
- 「NO！」と伝えてみる
- リフレッシュする
今すぐ行動に移せるように具体的な方法も一緒にお伝えしていくので、今日から実践してみてくださいね！
1.人間関係をリセットする
人間関係に疲れた時の手っ取り早い対処法は、人間関係をリセットしてしまうこと。
つまり部署を異動したり、転職をしたり、会社を辞めるなどして「今いる環境から飛び出す」ことです。
わたしたちは異なる人生を歩み、それぞれにとっての価値観を紡ぎながら生きてきました。だからこそ、相手を変えようとしても、うまくいきません。
相手を変えようとするのではなく、自分が変わることが重要です。
「疲れてしまう人間関係から離れる」という変化をすることで、あなたの悩みはパッと解消されていきますよ。
2.「NO！」と伝えてみる
イヤなことはイヤ、ときっぱり「NO」を伝えましょう！
- こういった言い方をされると辛い気持ちになります
- こういうお仕事は引き受けられません
- 飲み会やイベントには参加しません
など、自分の気持ちを素直に伝えてみましょう。
人によっては、思いを共有することで解決できる場合も往々にしてあります。伝える手段は、直接話すことだけではありません。
チャットやメール、電話などのツールも活用して、自分が1番伝えやすい方法で話してみましょう。
3.リフレッシュする
人間関係に疲れた時は、リフレッシュすることも大事！
お休みを取得して、旅行をしたり、美味しいものを食べに行ったり、映画や舞台やライブに行くなど、自分が好きなことをとことん楽しめる時間を作りましょう。
大型連休を取得して、海外旅行をしたり、お家でボーッと過ごしたりするのも良いと思いますよ。
人生は仕事だけでは、ありません。
たった一度の人生、宇宙でたった一人のあなたなんですから、自分自身と時間を大切しながら生きていきましょう♡
今を変える最強の方法｜転職エージェントに相談
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転職のプロである転職エージェントのキャリアアドバイザーさんに相談すると、上記の事柄すべてをサポートしてもらえるので、キャリアの悩みを解決してくれる＆時間を有効に使える&表には出ていない情報までしっかり教えてもらうことができます！
実際わたしも転職エージェントを活用して、転職を成功させた一人です♡
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おかげさまで今では「仕事って楽しいものなんだ」と、豊かに生きられる日々へと変わっています。
少しの行動と勇気は、きっとあなたの未来も変えてくれるはず♡
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会社を辞めるとき、人に頼って辞めたって良いんですよ。会社を辞めるのはあなたの権利であり、辞め方を選ぶのはあなた自身。
「失礼かな」とか「迷惑かけちゃうかな」とか、相手本位の考え方は辞めましょう。
会社を辞めるときには、あなた自身を優先順位のトップに据えて「あなたがどうしたいのか」を考えて、心に素直になって行動していきましょう♡
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人間関係に悩まされる環境からは脱出しよう
人間関係に悩まされる環境からは、今すぐ脱出しましょう！
わたしたちはそれぞれ、異なる人生を歩いてきたわけで、そのなかで培ってきた「考え方」「価値観」「思考や嗜好」には違いがあって当たり前。
あなたが「普通」だと思っている事柄も、他の人にとっては「普通じゃない」ことであることも多々あるでしょうし、その逆ももちろん存在します。
だからこそ、相手を変えようとするのではなく、自分が動くことが大事。
自分にとって心地の良い環境へ移って、ニコニコと過ごせる日々に変えていきましょう♡
大丈夫。最適な環境はきっと見つかりますから、転職エージェントや退職代行サービスの力を借りながら、変化を受け入れてみましょう！
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