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Kawaiiコラム

仕事や職場の人間関係に疲れた時の対策3つと最強の方法

kawaiiコラム

こんにちは!kawaii転職のうさり(@kawaii_tenshoku)です。

うさり
うさり
仕事は、社内外のさまざまな人と関わる場合が多いよね……!

上司や同僚・後輩、クライアントや外部のパートナーなど、多くの人と関わることで、ときには「ストレス」を抱えてしまうこともあると思います。

とくに「会社の人間関係が悪い」「上司と相性が合わない」なんてネガティブな状況が生まれてしまっている時は、ストレスが大きくて苦しいですよね……。

うさり
うさり
会社の人間関係って本当に大事……!

なので当記事では人間関係に悩むあなたに、対策方法3つと今の環境を変える最強の方法をお伝えしていきます♡

仕事上の人間関係に疲れた時の対策3つ

仕事上の人間関係に
疲れた時の対策3つ!

仕事をしていると「人間関係に疲れたな」と思ってしまうこと、ありますよね。

わたしだって、何度も経験があります……。

疲れているうさり

会社の飲み会やイベントに参加しなければいけないとき、愛想笑いしながら雑談しているときなど、実際の業務だけでなく、会社で過ごす生活上でも「ストレス」になってしまうことってありますよね。

けれど、そんな状況を我慢しつづけるのは「心」に良くありません。活き活きと過ごせるように改善をしていきましょう♡

そこで当記事では、仕事上の人間関係に疲れてしまった時の対策方法を3つ紹介していきます。

  1. 人間関係をリセットする
  2. 「NO!」と伝えてみる
  3. リフレッシュする

今すぐ行動に移せるように具体的な方法も一緒にお伝えしていくので、今日から実践してみてくださいね!

1.人間関係をリセットする

人間関係をリセットする

人間関係に疲れた時の手っ取り早い対処法は、人間関係をリセットしてしまうこと。

つまり部署を異動したり、転職をしたり、会社を辞めるなどして「今いる環境から飛び出す」ことです。

わたしたちは異なる人生を歩み、それぞれにとっての価値観を紡ぎながら生きてきました。だからこそ、相手を変えようとしても、うまくいきません。

相手を変えようとするのではなく、自分が変わることが重要です。

「疲れてしまう人間関係から離れる」という変化をすることで、あなたの悩みはパッと解消されていきますよ。

2.「NO!」と伝えてみる

「NO!」と伝えてみる

イヤなことはイヤ、ときっぱり「NO」を伝えましょう!

  • こういった言い方をされると辛い気持ちになります
  • こういうお仕事は引き受けられません
  • 飲み会やイベントには参加しません

など、自分の気持ちを素直に伝えてみましょう。

人によっては、思いを共有することで解決できる場合も往々にしてあります。伝える手段は、直接話すことだけではありません。

チャットやメール、電話などのツールも活用して、自分が1番伝えやすい方法で話してみましょう。

3.リフレッシュする

リフレッシュする

人間関係に疲れた時は、リフレッシュすることも大事!

お休みを取得して、旅行をしたり、美味しいものを食べに行ったり、映画や舞台やライブに行くなど、自分が好きなことをとことん楽しめる時間を作りましょう。

大型連休を取得して、海外旅行をしたり、お家でボーッと過ごしたりするのも良いと思いますよ。

人生は仕事だけでは、ありません。

たった一度の人生、宇宙でたった一人のあなたなんですから、自分自身と時間を大切しながら生きていきましょう♡

今を変える最強の方法|転職エージェントに相談

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など、やらなければならないコトがたくさん!

これらを一人でこなそうとすると、時間が足りなかったり、情報を集めきれなかったりして、転職活動が面倒くさくなってしまうことも多いですよね……。

うさり
うさり
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うさり
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おかげさまで今では「仕事って楽しいものなんだ」と、豊かに生きられる日々へと変わっています。

幸せいっぱいなうさり

少しの行動と勇気は、きっとあなたの未来も変えてくれるはず♡

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