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転職しちゃう?

お仕事辞めたいHSPさんへ♡当事者が語る相性の良いおすすめの適職&転職のコツ

仕事辞めたいHSPさんに贈る相性の良い適職

こんにちは!kawaii転職のうさり(@kawaii_tenshoku)です。

うさり
うさり
お仕事を辞めたくて悩んでいるHSPさんへ♡

大丈夫、大丈夫♡

あなたがニコニコ過ごせるお仕事は必ずありますから、焦らずコツコツと探して見つけていきましょう。

当記事では、HSP気質なあなたが自分に合うお仕事を見つけられるようお手伝いをしていきます

事実、筆者であるわたしもHSPで人の空気の機微に敏感になりすぎてしまったり、人と話す行為に異常な緊張をしてしまったりと、悩みながらお仕事をしてきました。

けれど自分の特性を受け入れて、自分を大切にすることを最優先にした働き方を選んだことで、やっと穏やかなにニコニコと生きられるようになりました♡

嬉しそうなうさり

だから、あなたも必ず見つけられるから大丈夫です。

HSP当事者の経験や意見を交えながら、HSPさんにおすすめお仕事や転職活動のコツをお伝えしていくので、ぜひ最後までご覧ください♡

お仕事辞めたいHSPさんへ♡

メッセージを届けるうさり

「お仕事辞めたい!」

「ただ平和に穏やかに働きたいだけなのに……」

「どうして働かないといけないの……!」

ーーと、いろんな思いを抱えている方がいますよね。

もうお仕事なんて嫌だ、なんで生きているだけでお金がかかるんだ、なんてどんどんネガティブが飛躍して気持ちが辛くなってしまう日もあると思います。

だけどね、仕事って我慢しながらするものじゃないんです。

楽しく働くことだって、できるんです!

いまネガティブな気持ちでいっぱいなあなたは、もしかしたら自分に合わない環境・職業・働き方を選んでしまっているのかもしれません。

だから今日から「もっと自分が心地よく生きる方法はなんだろう?」って一緒に考えてみましょう♡

そもそもHSPってなあに?

HSPとは「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」の略称であり、日本語にすると一般的には「感受性が強く刺激を受けやすい特性を持つ人」を指します。

他人の視線・言動・空気に敏感になったり、大きな音や強い光に強く驚いたりと、見えるもの・聞こえるもの・感じるものなど、あらゆる刺激に対して敏感に反応する傾向が強い特徴があるといわれています。

「繊細さん」をもっとよく知りたい方向けおすすめの本♡

日本ではHSPさんのことを「繊細さん」と呼ぶこともありますね。

HSPについてもっとよく知りたい方は、武田友紀さんの繊細さんシリーズ本がとってもおすすめです。

やさしい言葉・わかりやすい文章で、あなたの心を励ましながらお話してくれる書籍たちですよ。気になる方は読んでみてくださいね♡

HSPという気質を理解することで、不安が落ち着いて安心して過ごせるようになると思いますよ◎

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うさり
うさり
気になる本はぜひ読んでみてくださいね♡

当事者が語る!HSPさんと相性の良いおすすめ仕事・適職9選

ポジティブなうさり

ここからはHSP当事者であるわたしがおすすめする、HSPさんと相性の良い仕事・適職9選を紹介していきます♡

下記は、HSPであるわたし一個人の経験と考えから導いたおすすめのお仕事です。なので、もしかしたら”あなたには合わない”お仕事も混ざっているかもしれません。

けれどやっぱり、わたし自身「自分で実際にやってみたからこそ自分に合う仕事を知ることができた」ので、下記を参考に「良いかもしれない」と思うお仕事があったのなら、ぜひ勇気を出してチャレンジしてみてほしいなって思います。

  1. Webライター
  2. Web編集者
  3. 校正/校閲者
  4. Webデザイナー
  5. Webエンジニア
  6. SNS運用代行
  7. 動画編集者
  8. オンライン秘書
  9. ハンドメイド作家

挑戦するのって勇気がいる行動ですが、今の少しだけ勇気を振り絞れば、これからの長い未来の時間をニコニコ心地よく過ごせるかもしれませんよ♡

怖いけれど、大丈夫。失敗なんて恐れずに、あなたの豊かな未来のために、勇気の羽を広げて思い切って飛んでみましょう!

Webライター

うさり
うさり
HSPさんにおすすめの仕事「Webライター」♡

Webライターは、メディアに掲載する記事や広告の文章を書く(ライティングする)お仕事です。

メディアとはWebサイトやHPのことで、たとえばLINEニュースに掲載されている記事、Googleで検索した時に出てくるグルメサイト・レシピサイト・ファッションサイト・音楽サイト等に掲載されている記事など、あなたが普段何気なく見ているコンテンツを作成するのが主なお仕事です♡

Webライターは、コツコツと一人でライティング作業を進めていく場合が多く、働く場所も選ばないケースがほとんど◎

落ち着く場所で、一人でコツコツとお仕事を進めることができるので、こころを刺激されにくいので、とてもおすすめなお仕事の一つですよ。

Web編集者

うさり
うさり
HSPさんにおすすめの仕事「Webラ編集者」♡

Web編集者は、メディアに掲載する記事や広告の編集を行うお仕事です。

実際にライティングなどでコンテンツを作成するのはライターの仕事。編集者は、ライターが作成する前段階である「企画」に携わったり、ライターが作成した後の記事を「メディアに掲載できるかたちに整えたり」するのが主な役目となります。

HSP的には、後者のライターが作成した後の記事をメディアに掲載できるかたちに整える役割を重点的に担うWeb編集者をおすすめします!

コツコツと一人で作業ができるのがこころを刺激されにくく、働く場所も選ばないのでにんびりと仕事を進められます。またライターの場合、FBを受けることによって苦痛を感じてしまう方もいるかもしれません。

ですが編集であれば、むしろFBをする立場になることも多く、こころ穏やかに制作を進めやすいですよ♡

校正校閲者

うさり
うさり
HSPさんにおすすめの仕事「校正校閲者」♡

校正校閲者は、メディアになどに掲載する記事や広告の内容に「間違いがないかどうか確認」を行い「誤りがあれば正す」のが主なお仕事です♡

校正・校閲の役割を個々にあらわすと、下記の通り。

  • 校正:表記の誤りを直すこと(誤字脱字・表記揺れなど)
  • 校閲:内容の誤りを直すこと(情報精査・不適切な表現の有無など)

校正校閲者は上記いずれも担当し、正しく情報を届けるための役割を担っています。

校正校閲はコツコツと一人で作業できるお仕事であり、働く場所も選ばないので、自分にとって心地よい場所で働くことができます。また校正校閲は細かい箇所にまで気を配り、丁寧にチェックしていく必要があります。

HSPさんは細かい部分まで確認するのが上手な傾向もあるので(人によります◎)、校正校閲が向いている方も多いと思いますよ〜!

Webデザイナー

うさり
うさり
HSPさんにおすすめの仕事「Webデザイナー」♡

Webデザイナーは、メディアに掲載するコンテンツやバナー・広告などのデザインを作成するお仕事。

SNSにあるアイコンやバナー、新商品発売のWeb広告、メディアの記事に挿入されている画像など、日常で見かけるあらゆるデザインはWebデザイナーさんが担当している場合が多いです。

デザイン作成は一人でコツコツと制作を進めていくことができるので、外的な刺激を受ける機会が少なく、穏やかなに働くことができますよ。

また働く場所も選ばないので、おうちやカフェなど好きな場所でお仕事をすることが可能です♡

Webエンジニア

うさり
うさり
HSPさんにおすすめの仕事「Webエンジニア」♡

Webエンジニアは、Webサイトやサービス・アプリ・システムなどを開発(作る)するお仕事です。

いつも見ているWebサイトも、いつも使っているWebサービスやクラウドサービスも、毎日使用しているアプリケーションも、そしてお店や会社で使われているシステムも、すべてエンジニアさんが関わって作り上げています。

Webエンジニアのお仕事は、開発言語(PythonやJavaScriptなど)と呼ばれるコンピューター専用の言語を使って、サービスが動くように手順を組み立てて(プログラミング)、開発を行っていきます。

その過程ではコツコツ・黙々と一人で作業を進められるかつ、働く場所も選ばないお仕事なので落ち着ける環境で働くことができます。

またエンジニアは、IT職種のなかでもとくに”効率”や”生産性”を大事に働く風潮があるため、チャットコミュニケーションやリモートワークが主流となる働き方を採用している会社も多い傾向です。

HSPさんも働きやすい環境であるケースが多いと思いますよ。

SNS運用代行

うさり
うさり
HSPさんにおすすめの仕事「SNS運用代行」♡

SNS運用代行は、X(Twitter)・Instagram・TikTokなどのSNSを運用するお仕事です。

具体的には「運用したいけど人手が足りない!」「運用したいけど知見のある人にお任せしたい」といったクライアント(会社・個人など)からの依頼を受けて、画像や動画・文章などを作って日々更新していくのが主な役割です。

働く場所を選ばず働けるので、心地よくお仕事を進めることができます。またSNSのやり取りはコメント(文面)なので、ユーザーと直接やりとりする必要がなく安心して臨みやすいのが特徴です。

動画編集者

うさり
うさり
HSPさんにおすすめの仕事「動画編集者」♡

動画編集者は、YoutubeやTikTokなどのSNSやWebサイトなどのメディアに掲載する動画コンテンツの編集をするお仕事です。

主には、すでに素材がある状態(映像・音声など)で、掲載できる状態へ動画を整えていくのが役目。

なのでコツコツと一人で作業しやすく、働く場所も選ばないので穏やかにお仕事を進めやすいです♡

オンライン秘書

うさり
うさり
HSPさんにおすすめの仕事「オンライン秘書」♡

オンライン秘書は、ビジネスするうえで欠かせない事務(データ入力など)・経理・労務・資料作成などのお仕事をオンラインを介して担当するお仕事です。

出社することなく、おうちなどの落ち着く場所で働くことができるので、こころ穏やかにお仕事を進めることができます。

HSPさんにも、おすすめできるお仕事です♡

ハンドメイド作家

うさり
うさり
HSPさんにおすすめの仕事「ハンドメイド作家」♡

ハンドメイド作家は、おうちでコツコツと自作した作品を売るお仕事です。

たとえば、

  • イヤリング・ネックレスなどのアクセサリー
  • お洋服や帽子などのファッションアイテム
  • ポーチやキーケース・ランプなどの小物雑貨
  • イラストを入れたカードやレターセットなどの文房具
  • ケーキやクッキーなどのお菓子・スイーツ
  • 棚や机などの家具アイテム

など、ジャンルはさまざま◎

決まりはないので、自分がやってみたいと思うジャンルでチャレンジしてみると良いですよ。

自分のペースでコツコツと進められるので、こころ穏やかにお仕事を進められます。また依頼主がいるわけではないので、気を遣う必要がない点もHSPさんにおすすめできるポイントの一つでしょう♡

当事者が語る!HSPさんの転職活動のコツ5選!

ペンを持って書いているうさり

「やってみようかな」というお仕事が見つかっても、

  • 今の会社では実現できなさそう
  • 副業でお試しする時間や余裕がない…

という場合には、転職活動を始めていきましょう♡

とはいえ、HSPさんにとっては転職活動もドキドキイベント……!!

なのでHSPさんが刺激少なく、こころ穏やかに転職活動を進めるためのコツを5つ紹介していきますね。

実際にHSPであるわたしも実行していた事柄なので、少しはあなたのお役に立てるはずです!

ぜひ、やってみてください♡

転職エージェントを利用して味方をつくる

コツ1つ目を紹介

HSPさんがこころ穏やかに転職活動を進めるためのコツ1つ目は、転職エージェントを利用して味方をつくること♡

転職エージェントに登録すると、キャリア面談を通してキャリアアドバイザーさんが、あなたの転職活動をしっかりサポートしてくれます!

「キャリアアドバイザーさんと話すの怖いよ」と思う方もいるかもしれませんが、キャリアアドバイザーさんが会社との間に入ってくれることで、こころへの刺激を減らすことができるんです……!

なぜなら、実は転職活動ではこれだけのことを行わなければなりません。

転職活動でやらないといけないことはたくさん!
  • 採用市場の動きを知る
  • 自身の市場価値を理解する
  • キャリアを棚卸しする
  • 今後のキャリアを検討する
  • 業界・職種・企業研究を行う
  • 自分に合った求人を探す
  • 履歴書や職務履歴書などを作成する
  • 面接対策を行う
  • 年収・入社日など就業条件の交渉をする

これらを一人でこなすとなると、各企業の担当者と多々やり取りをしなければならないうえ、情報収集に各書類作成や面接対策……とやることが盛りだくさんで、いっぱいいっぱいになってしまいがちです。

なので、転職エージェントのキャリアアドバイザーさんに入ってもらうことで、

  • 企業とのやり取りは全てキャリアアドバイザーさんが窓口になる
  • 日程調整・選考/内定辞退・年収交渉・入社日交渉なども担当してもらえる
  • 採用市場や企業情報を共有してくれる
  • 優良な求人紹介や不安・悩み解消に向け相談に乗ってくれる
  • 選考突破率を高めるため書類添削や面接対策をしてくれる

など、HSPさんの心をざわめかせる物事を一手に引き受けて、選考に集中できる状態を作ってくれるんです♡

なのでHSPさんこそ転職エージェントを味方につけてみてくださいね!

実際に、HSPであるわたしおすすめの転職エージェントは下記3つ♡

わたしも利用経験のあるサービスですが、キャリアアドバイザーさんは優しく丁寧で、詰められたり急かされたり……といったネガティブな要素を一切感じなかったのでおすすめできますよ。

完全無料で利用できるので、早速登録してキャリア面談を申し込んでみてくださいね。

うさり
うさり
きっと未来のハッピーにつながっていくはずだよー!
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転職エージェントとのキャリア面談前に質問事項やカンペを準備

コツ2つ目を紹介

HSPさんがこころ穏やかに転職活動を進めるためのコツ2つ目は、キャリア面談前には質問事項やカンペを準備しておくこと♡

転職エージェントのキャリアアドバイザーさんのキャリア面談をする前に、質問したいことをあらかじめ書き出してカンペにしておくと良いですよ♡

いざ、キャリアアドバイザーさんとのお話が始まると「あれ何を聞きたいんだっけ」「何がわからないんだっけ」と焦ってしまうこともあると思います。なので、事前にメモを用意しておいて、聞きたいことをいつでも確認できる状態にしておきましょう◎

そうすることで、より有意義なキャリア面談をすることができますよ。もちろんキャリア面談後に、メールなどで相談することもできるので「聞きそびれちゃった!」なんてことがあっても、落ち込む必要はありませんからね♡

転職エージェントのキャリアアドバイザーさんは味方ですから、大船に乗ったつもりで身を委ねちゃいましょう♡

企業との面接前に詳細なカンペを作成して手元においておく

コツ3つ目を紹介

HSPさんがこころ穏やかに転職活動を進めるためのコツ3つ目は、企業との面接前に詳細なカンペを作成して手元においておくこと♡

面接で「話したいこと」「アピールしたいこと」「実績の数値」などをまとめたカンペを用意しておくと、”おまもり”のような安心感があって少し心が落ち着くのでおすすめです。

万が一何が言いたかったのか忘れてしまっても、カンペがあればちらっと確認することもできるので、黙り込んでしまう・混乱して話してしまう事態を防ぐことができますよ。

わたしもよく詳細なカンペを用意していたものです……。企業ごとに準備しなければならないので、手間がかかって大変ですが、その分効果は絶大ですよ◎

ぜひ、やってみてくださいね!!

面接前にイメージトレーニングをする

コツ4つ目を紹介

HSPさんがこころ穏やかに転職活動を進めるためのコツ4つ目は、面接前にイメージトレーニングをすること♡

あらゆる相手・質問・シチェーションを想定して、イメージトレーニングをしておくことが本当に重要です。頭のなかで1度でもシュミレートをしておけば、たとえアクシデントに遭遇したとしても、なんとか対処ができるようになります。

たとえば、

  • オンライン面接開始時間にPCがフレーズしてしまったら?
  • 面接官が一人だと思っていたのに二人出てきたら?まさかの社長だったら?
  • 企業のどんな点に魅力を感じたのか聞かれたら?
  • 噛みまくっちゃった時はどう対処する?

など、あらゆる想像をしておくことが大事です。実際わたしも面接始まり〜終わりまでをよくシュミレートしていましたよ〜!

お散歩しながら、お風呂に入りながらなど、ゆったりしながら面接イメージを膨らましておきましょう♡

感情を制限しない!嬉しい時は笑って悲しい時は泣く!

コツ5つ目を紹介

HSPさんがこころ穏やかに転職活動を進めるためのコツ5つ目は、感情を制限せずに嬉しい時は笑って、悲しい時には泣くようにすること♡

もうね、我慢はよくありません!!

思いっきり感情を出して、気持ちを解放しながら進めていくことでストレスを溜めず、ご機嫌に転職活動をしていくことができますよ。

感情は制限しないで、こころのままに過ごしていきましょう〜!

HSPさんでも大丈夫!楽しく働ける仕事は見つかる&転職成功できるからね♡

はなまるを掲げるうさり

HSPさんでも大丈夫♡

「HSPだから転職が不利」なんてことも絶対に絶対に、ありませんよ。

あなたが楽しく働ける仕事はきっと見つかるので、安心して行動を続けていきましょうね!

今回わたしがHSPさんにおすすめした職種は、以下の9種類!

  1. Webライター
  2. Web編集者
  3. 校正/校閲者
  4. Webデザイナー
  5. Webエンジニア
  6. SNS運用代行
  7. 動画編集者
  8. オンライン秘書
  9. ハンドメイド作家

「ちょっと気になる」「やってみたい」と思うお仕事があったら、早速転職エージェントのキャリアアドバイザーさんに相談してみることをおすすめしますよ♡

その際には、キャリアアドバイザーさんに聞きたいことを事前にメモってカンペとして手元においておきましょうね!

とっても親身に相談に乗ってくれるおすすめの転職エージェントは下記3つ!どれも完全無料で利用できるサービスなので安心してください。

重要なのは「キャリア面談」ですから、登録だけで終わらずに、勇気を出してキャリアアドバイザーさんとお話してみてくださいね。

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うさり
カワイク働く専門家のうさりです!大手人材企業で培ってきた採用・転職ジャンルの経験を活かして、みんなが仕事を楽しめる人生を選択できるよう情報を定期的に発信しています。Youtube・TikTok・X(Twitter)・Instagramでは、有益な転職ノウハウが得られちゃう転職ゆるアニメも配信中◎『kawaii転職』の記事を読んでくれて本当にありがとう!あなたに豊かな転機と幸せが訪れますように♡

こんにちは!kawaii転職のうさり(@kawaii_tenshoku)です。

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